Terapia poznawczo-behawioralna (CBT – Cognitive Behavioral Therapy) to metoda skoncentrowana na osiąganiu konkretnych celów w relatywnie krótkim czasie. W procesie terapeutycznym skupiamy się przede wszystkim na wypracowaniu rozwiązań dla aktualnych trudności, co pozwala na realną poprawę jakości życia. Praca w tym nurcie opiera się na partnerskiej relacji, w której terapeuta dostarcza profesjonalnej wiedzy, a klient wnosi unikalne doświadczenie dotyczące własnych przeżyć.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to metoda, która zyskuje na popularności dzięki swojej specyficznej formule pracy z pamięcią. Choć najczęściej kojarzona jest z leczeniem traumy i zespołu stresu pourazowego (PTSD), jej zastosowanie jest znacznie szersze – pozwala skutecznie pracować nad negatywnymi przekonaniami o sobie oraz uciążliwymi reakcjami z ciała.

„Kłócimy się dosłownie o wszystko”, „Każdy drobiazg to powód do sprzeczki”, „Czuję się już bardziej jak współlokator niż partner” – to zdania, które najczęściej otwierają rozmowę w moim gabinecie. Kryzys in relacji rzadko pojawia się nagle. Zazwyczaj jest wynikiem nawarstwiających się latami niedomówień, zmęczenia codziennością czy trudności w adaptacji do nowych ról – na przykład po narodzinach dziecka lub w obliczu problemów finansowych.

W życiu każdego człowieka zdarzają się sytuacje wymagające wsparcia w rozwiązaniu konkretnego problemu. Konsultacja psychologiczna to spotkanie, które pozwala omówić trudność i wspólnie znaleźć optymalne rozwiązanie.

Emocje są naturalnym systemem informacyjnym naszego organizmu, jednak gdy stają się zbyt intensywne, długotrwałe lub nieadekwatne do sytuacji, zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Aktualnie skupiam się na pracy terapeutycznej z osobami dorosłymi i nie przyjmuję już pacjentów poniżej lat 18. Natomiast rodziców którzy poszukują psychologa pracującego z młodzieżą  zachęcam do kontaktu z Panem Bartłomiejem Piaseckim, który również przyjmuje w gabinecie przy ulicy Malwowej. Wszystkie informacje znajdziecie Państwo na stronie psycholog-piasecki.pl